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Blog de Psicología y Crecimiento Personal
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RESISTENCIA AL CAMBIO
El siguiente vídeo nos hace plantearnos la siguiente cuestión sobre nuestra resistencia al cambio: ¿Por qué a veces nos comportamos de una manera determinada cuando podemos hacerlo de otra? https://www.youtube.com/watch?v=wKibBUGtLhQ En este post, vamos...
CLAVES PARA LA BUENA SUERTE
Es importante darse cuenta de que la Buena Suerte, tal y como lo expresa Álex Rovira, es tener en cuenta varios aspectos esenciales y aceptarlos: La vida es una dualidad: no puede haber felicidad sin tristeza, noche sin día, calor sin frío... Necesitamos el contrario...
FELICIDAD ES QUERER LO QUE TIENES
Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias. Locke, John Un individuo iba paseando por el campo y se encontró un pastor. Por empezar una conversación con él, lo saludó y le preguntó: -...
EL PODER DE LA OBEDIENCIA
¿Cuántas personas creéis que son capaces de infligir un daño casi mortal a otra persona, sólo por el hecho de que se lo ordenen? Recuperamos aquí un clásico experimento de la psicología social, para reflexionar sobre el poder de la obediencia y la toma de...
UN DÍA, EL BURRO DE UN CAMPESINO SE CAYÓ EN UN POZO
Un día, el burro de un campesino se cayó en un pozo. El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de sacarlo sin exito. Finalmente el campesino decidió que el animal ya estaba viejo, el pozo estaba seco, y necesitaba ser tapado de todas formas...
PIENSA QUE PUEDES Y PODRÁS
Si piensas que estás vencido... lo estás Si piensas que no te atreves... no lo harás Si piensas que te gustaría ganar, pero crees que no puedes...no lo lograrás Si piensas que perderás... ya has perdido El éxito comienza con la voluntad del hombre Porque muchas...
¿EL PESIMISMO TIENE CURA?
Creemos que lo que hacemos y sentimos está directamente relacionado con los acontecimientos pero, en realidad, nuestras reacciones emocionales y conductuales dependen más de lo que pensamos e interpretamos que de la situación en sí misma Para aquellos que se...
LA IMPORTANCIA DEL CONTACTO MATERNO
CUANDO EL CARIÑO ES MÁS IMPORTANTE QUE LA ALIMENTACIÓN A pesar de las implicaciones éticas que hoy en día no podrían pasarse por alto, los experimentos de Harlow con monos (1958) supusieron un antes y un después en las teorías sobre el desarrollo y el apego....
¿A QUÉ ESPERAR PARA SER FELIZ?
A veces vamos en busca de la felicidad y no nos damos cuenta de que si quisiéramos ya seríamos felices Un hombre de negocios norteamericano estaba en el embarcadero de un pueblecito costero de México cuando llegó una barca con un solo tripulante y varios atunes...
LAS ESPINAS EN LAS RELACIONES
Durante la Edad de Hielo muchos animales murieron a causa del frío. Los puercoespín dándose cuenta de la situación decidieron unirse en grupos. De esa manera se abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los...
ABRAZA SIN TENER UN MOTIVO ESPECIAL
La oxitocina, también llamada hormona del amor, está relacionada con la afectividad, la ternura y el contacto. También es una hormona, que las mujeres, liberan en grandes cantidades para favorecer la distensión del cérvix uterino en el parto y para facilitar la...
EL ULTIMO POEMA
Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos,...
LA DIFÍCIL TAREA DE ACEPTAR
CÓMO AFRONTAR LA DIFÍCIL TAREA DE ACEPTAR QUE LAS COSAS NO SON COMO NOS GUSTARÍA QUE FUESEN La aceptación significa ver las cosas como son en el presente. Si tenemos un dolor de cabeza, aceptemos que lo tenemos. Si tenemos algunos kilos de más, ¿por qué no...
CUANDO ME AME DE VERDAD
Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme… Hoy sé que eso tiene nombre: Autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi...
¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
¿A QUÉ NOS REFERIMOS CUANDO HABLAMOS DE RESILIENCIA? La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para sobreponerse a adversidades, pérdidas o a periodos de intenso dolor emocional y además salir fortalecido de ello. Consiste en asumir, desde la...
CÓMO ELABORAR PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO
El marcarnos propósitos es una práctica habitual cada comienzo de año. Consiste en la elaboración de una lista de objetivos que queremos cumplir como adelgazar, hacer ejercicio, no discutir tanto con nuestra pareja, apuntarse a clases de inglés, comer más...
¿TE ATREVES A SOÑAR?
Desde pequeños todos sabemos soñar. Dormidos y despiertos. Gracias a la potencia de nuestra imaginación creemos que somos capaces de cualquier cosa. Sin embargo, según crecemos perdemos esta maravillosa capacidad que luego tanta falta nos hace en la vida a la hora de...
ADAPTARSE AL CAMBIO
La vida no es ningún pasillo recto y fácil que recorremos libres y sin obstáculos, sino un laberinto de pasadizos, en el que tenemos que buscar nuestro camino, perdidos y confusos, detenidos, de vez en cuando, por un callejón sin salida. Pero, si tenemos fe, siempre...
Psicologos Madrid : Los tratamientos más solicitados.
LOS TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS MÁS SOLICITADOS NIÑOS Los tratamientos psicológicos más demandados para niños, en nuestro centro de psicologos Madrid, son los que se dirigen a los trastornos emocionales (ansiedad, tristeza, irritabilidad y estrés) y de conducta,...
Psicoterapia: Cambio de pensamientos, sentimientos y conductas
Psicoterapia Madrid Muchas veces nos encerramos tanto en nuestros problemas que no le encontramos solución a lo que nos sucede, y esto nos puede llevar a caer en cuadros profundos de estrés y depresión. Para que esto no nos suceda es necesario acudir a algún...
LA CLAVE ESTÁ EN EL CAMBIO DE ACTITUD
Experimentar problemas y dificultades en la vida forma parte de la condición humana y es algo que no siempre podemos evitar. Todos en algún momento, nos hemos tenido que enfrentar con obstáculos e inconvenientes no deseados frente a los cuáles no hemos sabido cómo...
La vida es un largo camino de aprendizaje
La vida es un largo camino en el que irás aprendiendo. Aprenderás que las personas fallan, que el amor no es perfecto, que los amores de cuentos de hadas y los príncipes azules no existen, que por más que tropieces y caigas mil veces, te levantarás y seguirás...
Psicoterapia Madrid: El proceso terapéutico
Psicoterapia Madrid Finalidad del proceso terapéutico Cada individuo, cada ser es diferente. Por ello, el proceso terapéutico que necesita cada persona debe ser único. Cada paciente parte desde un punto inicial y progresa en función de sus necesidades, sus...
Psicologos Madrid para el tratamiento de la ansiedad y la depresión
A veces son pequeñas cosas. En otras ocasiones una cadena de desafortunados sucesos. Sin importar cómo se llegue a una situación de ansiedad patológica o depresión, no podemos ver mermada nuestra calidad de vida por una condición psicológica negativa. No deben...
Programa ITC para Dietas de Adelgazamiento
¿Empiezas dietas y no las acabas? ¿Sientes que te falta fuerza de voluntad para adelgazar? ¿No sabes cómo cambiar de hábitos? PROGRAMA ITC PARA DIETAS DE ADELGAZAMIENTO CONSEGUIR REALIZAR UNA DIETA Y MANTENERLA EN EL TIEMPO ES POSIBLE Cuántas veces...
PROBLEMAS PSICOLÓGICOS EN LA TERCERA EDAD
PROBLEMAS PSICOLÓGICOS MÁS HABITUALES EN LA TERCERA EDAD ¿Cuáles son los problemas psicológicos más habituales en la tercera edad? Si bien en la tercera edad pueden aparecer los mismos problemas psicológicos que a cualquier otra edad, las alteraciones...
ANSIEDAD ANTICIPATORIA
¿POR QUÉ MUCHAS VECES ES PEOR LO QUE IMAGINAMOS QUE LO QUE LUEGO RESULTA SER? ¿Cuántas veces nos habrá ocurrido que antes de un examen o, incluso una vez realizado, pensamos que vamos a suspender o a sacar “mala nota”, y luego esto no sucede (y a veces hasta sucede lo...
TEORÍA DE LA MENTE
EL JUEGO, LA EMPATÍA, Y EL ENGAÑO ¿Qué hace que las mentiras, los engaños, el juego, la empatía, la ironía, los chistes, las relaciones sociales y el lenguaje estén relacionados? Imaginemos un día de verano, después de un baño en la piscina (si nos gusta la...
Tratamiento psicológico del bruxismo
El bruxismo viene a conocerse popularmente como el hábito o la pulsión no controlada de apretar o rozar entre sí intensamente los dientes (oyéndose en ocasiones un característico sonido de rechinar de dientes), produciendo de esta manera una serie de alteraciones...
El famoso caso de Víctor de Aveyron
EL INCURABLE NIÑO SALVAJE A finales de 1799, un grupo de cazadores encuentran y capturan en unos bosques de la región francesa de Aveyron, próxima a los Pirineos, a un niño de unos once o doce años, completamente desnudo, y que ya antes había sido avistado por los...
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