HIGIENE DEL SUEÑO

HIGIENE DEL SUEÑO

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN Cuando hablamos de higiene del sueño hablamos de cómo podemos ayudarnos a conseguir conciliar mejor el sueño y a que al despertarnos sintamos que hemos descansado. Es decir, no es importante únicamente conciliar el sueño sino también que...