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CORONAVIRUS Y NAVIDAD

CORONAVIRUS Y NAVIDAD

por Gamma Psicologos | Ene 3, 2021 | Ansiedad y Miedos, Claves para mejorar..., Coronavirus, Inteligencia Emocional y Emociones

UNAS NAVIDADES DIFERENTES En años anteriores, hemos dedicado algún post a estas fechas ya que solemos hacer revisión de lo que queremos para nuestras vidas y pueden, también, resultar difíciles para muchas personas («¿Por qué me siento mal en Navidad?»; «Propósitos...
SUPERWOMAN: ANSIEDAD Y AUTOEXIGENCIA

SUPERWOMAN: ANSIEDAD Y AUTOEXIGENCIA

por Gamma Psicologos | Dic 13, 2020 | Ansiedad y Miedos, Autoexigencia, Claves para mejorar...

El término «superwoman» suele referirse a aquellas mujeres que tienden a hacerlo todo y a abarcar en exceso. Detrás de ellas suele haber una marcada autoexigencia estando ésta íntimamente relacionada con la ansiedad.   LA AUTOEXIGENCIA EXCESIVA PUEDE PROVOCAR...
CLAVES PARA REDUCIR EL ESTRÉS LABORAL

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por Gamma Psicologos | Nov 19, 2020 | Claves para mejorar..., Estrés laboral

Antes de proceder con la lectura de este post donde ofreceremos algunas claves para reducir el estrés laboral, te recomendamos leer el anterior: “Burnout: agotamiento en el trabajo”. Como comentábamos, es habitual tomar conciencia de los síntomas asociados al...
CORONAVIRUS Y DUELO: CÓMO DESPEDIRSE

CORONAVIRUS Y DUELO: CÓMO DESPEDIRSE

por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Claves para mejorar..., Coronavirus, Duelo

CÓMO DESPEDIRSE DE UN SER QUERIDO Después de abordar cuáles son las características generales de los procesos de duelo y sus fases en nuestros dos posts anteriores (“Duelo en época de Coronavirus” y “Coronavirus y duelo: Fases del proceso”) nos parece importante poder...
CORONAVIRUS Y PAREJAS

CORONAVIRUS Y PAREJAS

por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Claves para mejorar..., Coronavirus, Relaciones de Pareja

CÓMO CUIDAR TU RELACIÓN DE PAREJA SIN DESCUIDARTE Como comentábamos en un post anterior (“Intento ser la mejor con mi familia, en el trabajo… y además prevenir un virus”), hemos tenido que adaptarnos a una forma de vivir muy diferente en muy poco tiempo: el...
CÓMO HACER CRÍTICAS CONSTRUCTIVAS II

CÓMO HACER CRÍTICAS CONSTRUCTIVAS II

por Gamma Psicologos | Ago 30, 2019 | Claves para mejorar..., Desarrollo Personal, Habilidades Sociales, Inteligencia Emocional y Emociones

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA HACER CRÍTICAS CONSTRUCTIVAS Recomendamos leer: “Cómo hacer críticas constructivas i” antes de proceder a la lectura de este post. Antes de emitir una crítica constructiva, puede resultarte interesante tener en cuenta los siguientes consejos...
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