por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Claves para mejorar..., Coronavirus, Relaciones de Pareja
CÓMO CUIDAR TU RELACIÓN DE PAREJA SIN DESCUIDARTE Como comentábamos en un post anterior (“Intento ser la mejor con mi familia, en el trabajo… y además prevenir un virus”), hemos tenido que adaptarnos a una forma de vivir muy diferente en muy poco tiempo: el...
por Gamma Psicologos | Ago 30, 2019 | Claves para mejorar..., Desarrollo Personal, Habilidades Sociales, Inteligencia Emocional y Emociones
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA HACER CRÍTICAS CONSTRUCTIVAS Recomendamos leer: “Cómo hacer críticas constructivas i” antes de proceder a la lectura de este post. Antes de emitir una crítica constructiva, puede resultarte interesante tener en cuenta los siguientes consejos...
por Gamma Psicologos | Abr 8, 2019 | Claves para mejorar..., Memoria, Relajación, Teorías y Experimentos Psicológicos
¿QUÉ ES LA CONCENTRACIÓN Y CÓMO FUNCIONA? Para las distintas ocupaciones, retos, tareas o actividades que tenemos que desarrollar en nuestro día a día necesitamos concentrarnos en mayor o menor grado. A menudo, aun queriendo lograr el mejor estado de...
por Gamma Psicologos | Dic 27, 2018 | Claves para mejorar..., Inteligencia Emocional y Emociones
Como comentábamos en el post anterior, el final de cada año para muchas personas es un punto de inflexión: se cierra un ciclo y se abre uno nuevo. Muchos aprovechan para hacer un repaso del año que acaba (con los objetivos alcanzados y los que no se han conseguido) y...
por Gamma Psicologos | Nov 30, 2018 | Claves para mejorar...
LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN Cuando hablamos de higiene del sueño hablamos de cómo podemos ayudarnos a conseguir conciliar mejor el sueño y a que al despertarnos sintamos que hemos descansado. Es decir, no es importante únicamente conciliar el sueño sino también que...
por Gamma Psicologos | Oct 31, 2018 | Ansiedad y Miedos, Claves para mejorar..., Inteligencia Emocional y Emociones
En posts anteriores hablábamos de la importancia de enfocarnos en el aquí y el ahora, comentábamos que nuestras mayores certezas residen en el momento presente y que en él también es donde podemos conectar con nosotros mismos y enriquecer nuestro autoconocimiento....
