por Gamma Psicologos | May 30, 2021 | Coronavirus
Ha pasado más de un año… Hace más de un año que empezaste a oír a hablar de COVID-19. Desde entonces has vivido pendiente del estado de alarma, de las medidas de restricción y prevención, de las repercusiones económicas y con miedo al contagio y a la incertidumbre que...
por Gamma Psicologos | Ene 3, 2021 | Ansiedad y Miedos, Claves para mejorar..., Coronavirus, Inteligencia Emocional y Emociones
UNAS NAVIDADES DIFERENTES En años anteriores, hemos dedicado algún post a estas fechas ya que solemos hacer revisión de lo que queremos para nuestras vidas y pueden, también, resultar difíciles para muchas personas («¿Por qué me siento mal en Navidad?»; «Propósitos...
por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Coronavirus, Tratamiento psicológico
LA PSICOTERAPIA ONLINE ES UNA BUENA ALTERNATIVA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS Como comentábamos en posts anteriores, la influencia de la COVID-19 en el plano psicológico está siendo intensa. Es posible que estés sintiendo miedo a la incertidumbre y al contagio propio o de...
por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Coronavirus, Inteligencia Emocional y Emociones
La desescalada ya es una realidad y la ambivalencia emocional que despierta también. Por un lado es posible que la entrada en estas primeras fases te esté permitiendo conectar con una mayor sensación de “libertad” o de apertura relacional y, por otro, también es...
por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Claves para mejorar..., Coronavirus, Duelo
CÓMO DESPEDIRSE DE UN SER QUERIDO Después de abordar cuáles son las características generales de los procesos de duelo y sus fases en nuestros dos posts anteriores (“Duelo en época de Coronavirus” y “Coronavirus y duelo: Fases del proceso”) nos parece importante poder...
por Gamma Psicologos | Oct 4, 2020 | Coronavirus, Duelo
Como comentamos en el post anterior, el proceso de duelo es una respuesta adaptativa y natural ante la pérdida. A continuación te describimos brevemente en qué consisten las cinco fases del duelo: Negación En una primera fase se puede activar en ti, como mecanismo de...
