Taller de Inteligencia Emocional

Taller de Desarrollo Personal

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¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones para sentirte mejor contigo mismo/a?

La inteligencia emocional es un tema que está muy de moda últimamente. Pero ¿qué es exactamente la inteligencia emocional?

Es la capacidad para reconocer sentimientos y emociones en uno mismo y en los que nos rodean. Y no sólo eso, sino que también es la habilidad para saber manejarlos adecuadamente en función del contexto o situación en la que nos encontremos.

Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones y a veces, estos estallidos emocionales, nos han jugado malas pasadas provocado conflictos interpersonales, disminuyendo nuestro rendimiento intelectual y/o laboral, deteriorando nuestras relaciones sentimentales, incapacitándonos a la hora de llevar a cabo nuestros propósitos… Es evidente el papel tan importante que juegan las emociones en nuestra toma de decisiones y en nuestra manera de comportarnos. La clave está en dotar de inteligencia a nuestras emociones para que seamos nosotros quienes las controlemos y no a ellas a nosotros.

Gracias a un entrenamiento adecuado podremos modificar nuestro estado de ánimo e incluso el de los que nos rodean y mejorar de esta manera nuestras relaciones sociales. Cuando somos conscientes de nuestros sentimientos y tratamos de comprenderlos somos capaces de entender las actitudes y comportamientos de los demás. Podremos empalizar con ellos y con sus circunstancias y ayudarles a gestionar sus propias emociones. Y de este modo se podrán prevenir futuros conflictos y posibles disputas.

Si yo controlo mis emociones podré enfrentarme eficazmente a los obstáculos que se me presenten, conseguiré automotivarme y motivar a los demás, seré más persistente y tenaz en el logro de mis objetivos, aumentaré mi tolerancia a la frustración cuando las cosas no salgan bien y evitaré que emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira me bloqueen o incapaciten.

DESTINATARIOS

Este taller está dirigido a todas aquellas personas que quieran entrenarse en el arte de ser feliz.  Destinado a todos aquellos que deseen aprender a manejar de forma adecuada sus emociones para estar satisfechos consigo mismos y ser más eficaces en aquello que se propongan.

OBJETIVOS DEL TALLER

El objetivo general de este taller es mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida de los participantes.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
  • Aprender la importancia de las emociones positivas
  • Potenciar nuestra autoestima
  • Fortalecer nuestra resistencia ante las adversidades
  • Gestionar mejor nuestras emociones
  • Lograr una actitud positiva ante la vida
  • Reforzar nuestras cualidades y competencias
  • Aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos
  • Mejorar las relaciones con los demás
  • Favorecer la automotivación y el entusiasmo
  • Vivir la vida plenamente
DURACIÓN

8 horas  

FECHAS Y HORARIO

Por confirmar 

LUGAR DE IMPARTICIÓN

C/ Núñez de Balboa 99, 1º B 28006
Metro: Núñez de Balboa, Diego de León o Avenida de América
Madrid

PRECIO

 

FORMAS DE PAGO

Mediante ingreso o transferencia bancaria. 

Para reservar tu plaza se requiere realizar una preinscripción abonando una parte de la totalidad del curso 20€.  Dicha cuota sólo sera devuelta en caso de anulación del taller.

El primer día de asistencia al taller se deberá hacer efectivo el resto del precio.

Se entregará material didáctico y certificado de asistencia. 

Para recibir más información sobre el taller o para realizar la preinscripción puedes ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.

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L-V: 9h-21h, S: 10h-14h