Taller de Envejecimiento Positivo

Taller de desarrollo personal para adultos mayores

1º Infórmate

Sin coste

Escríbenos o llámanos para que resolvamos cualquier duda que tengas sobre este taller.

2º Conócenos

Sin coste

Puedes visitarnos en nuestro centro para conocernos mejor en caso de que lo consideres.

3º Inicia el Taller

Desde 50€/taller

Inicia el taller de la mano de psicólogas expertas que harán un seguimiento de tu avance.

¿Crees que ya es demasiado tarde para divertirte? ¿Sientes tristeza o melancolía por haber llegado a la vejez?

Los cambios en nuestro organismo, tanto a nivel físico como psicológico no llegan de improviso. Son graduales, y como tales hay que abordarlos, sin dejar los deberes para mañana. Es posible aprender a vivir bien, a disfrutar de la última etapa, aprovechándola como oportunidad de experimentar vivencias y sensaciones intensas, incluso novedosas. Y tan placenteras que quizá nos sorprendan e incluso nos hagan exclamar: «nunca me había divertido tanto». Las generaciones que hoy rondan o superan los 60 años se han sacrificado mucho por las que hoy lideran la vida social y económica. Este es el momento de resarcirse. El riesgo merece la pena. Y si no sabemos pensar en nuestra propia satisfacción, o no nos sentimos con fuerzas para intentarlo, aprendamos. 

Hacerse mayor no es una elección, el cómo sí. Sacar el máximo partido a la vida es un derecho para el que no siempre tenemos habilidades, contar con objetivos y conseguirlos es importante a cualquier edad. Por eso elegir qué hacer, cómo vivir, aprender a sentirse bien y a disfrutar es la meta fundamental de los programas de envejecimiento positivo. 

OBJETIVOS GENERALES DEL TALLER
  • Disminuir los niveles de tristeza.
  • Fomentar las emociones positivas.
  • Incentivar el desarrollo personal y la participación social.
  • Mostrar que en la vejez también se puede ser feliz.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
  • Entender que la vejez es una etapa feliz y bonita de la vida.
  • Cambiar mitos erróneos acerca de la vejez.
  • Explicar qué son las emociones, cómo nos afectan y cómo manejarlas.
  • Explicar la relación entre emociones, salud y bienestar.
  • Desarrollar, potenciar y fomentar las emociones positivas.
  • Explicar la importancia de la red de apoyo social en la vejez.
  • Enseñarles técnicas de relajación, para disminuir su ansiedad, (entrenamiento en relajación y respiración abdominal)

Si explicamos las emociones, prestando una atención especial a las positivas; alegría y sorpresa, si enseñamos qué variables facilitan una mayor felicidad, si enseñamos estrategias para fomentarlas y disminuir el afecto de las negativas, conseguiremos una reducción de tristeza o por el contrario un aumento del sentimiento de felicidad.

Te escuchamos

Contáctanos y te explicaremos cómo podemos ayudarte.

info@gammapsicologos.com

+34 91 279 93 43

+34 687 54 21 21

Calle de Núñez de Balboa 99, 1ºB. 28006, Madrid

L-V: 9h-21:30h, S: 10h-14h

Información básica sobre Protección de datos
Responsable: GAMMA PSICÓLOGOS, S.C.P.
Finalidad: Atención de consultas y solicitudes de información
Legitimación: Consentimiento del interesado
Derechos: acceso, rectificación, supresión, limitación de tratamiento, u oposición al tratamiento, así como el derecho a la
portabilidad de los datos
Información adicional: Disponible la información adicional y detallada sobre la Protección de Datos Personales en nuestra política de privacidad.