por Gamma Psicologos | Ene 3, 2021 | Ansiedad y Miedos, Claves para mejorar..., Coronavirus, Inteligencia Emocional y Emociones
UNAS NAVIDADES DIFERENTES En años anteriores, hemos dedicado algún post a estas fechas ya que solemos hacer revisión de lo que queremos para nuestras vidas y pueden, también, resultar difíciles para muchas personas («¿Por qué me siento mal en Navidad?»; «Propósitos...
por Gamma Psicologos | Dic 13, 2020 | Ansiedad y Miedos, Autoexigencia, Claves para mejorar...
El término «superwoman» suele referirse a aquellas mujeres que tienden a hacerlo todo y a abarcar en exceso. Detrás de ellas suele haber una marcada autoexigencia estando ésta íntimamente relacionada con la ansiedad. LA AUTOEXIGENCIA EXCESIVA PUEDE PROVOCAR...
por Gamma Psicologos | Nov 25, 2020 | Depresión, Teorías y Experimentos Psicológicos
Aprovechando que nos encontramos ya inmersos en la estación otoñal, nos parece importante dedicar este post a todas las personas que sienten que su estado de ánimo decae en otoño. ¿Qué ocurre en otoño? Como sabes, algunos de los cambios climáticos y...
por Gamma Psicologos | Nov 19, 2020 | Claves para mejorar..., Estrés laboral
Antes de proceder con la lectura de este post donde ofreceremos algunas claves para reducir el estrés laboral, te recomendamos leer el anterior: “Burnout: agotamiento en el trabajo”. Como comentábamos en este post previo, es habitual tomar conciencia de los síntomas...
por Gamma Psicologos | Nov 14, 2020 | Estrés laboral
CÓMO SABER SI ESTÁS EXPERIMENTANDO BURNOUT ¿Sientes mucho estrés asociado con el trabajo? ¿Conectas a menudo con frustración o con la sensación de no poder dar más de ti mismo? ¿Te sientes triste, te aíslas cada vez más y/o mantienes una actitud hostil o...
